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內容簡介: 只為今天，我要表現得很快樂。林肯曾經說，「大部分人只要下定決心，都能很快樂博客來書店」這句話是對的，那麼快樂是來自內心，而不是源於外在。

只為今天，我要讓自己適應一切，而不是試著調整一切，適應我的欲望。我要以這種態度接受我的家庭博客來、事業和我的運氣。

只為今天，我要愛護我的身體。我要多參加運動，善自照顧，善自珍惜，不損傷它，不忽視它，使它成為我奪取成功的好基礎。

只為今天，我要加強我的學習。我要學一些有用的東西，而不願做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考，更需要集中精神才能看懂的書。

只為今天，我要用三件事鍛鍊我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而它們就像威廉．詹姆斯所建議的，只是為了鍛鍊。

只為今天，我要做個討人喜歡的人。外表要儘量修飾，衣著要儘量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽，對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。

只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不把我一生的問題都一次解決。因為我雖能連續12個小時做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去，就會嚇壞我。

只為今天，我要訂下一個計畫。我要寫下每個小時該做些什麼事。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計畫。這樣做，至少可以免除兩種缺點──過分倉促和猶豫不決。

只為今天，我要為自己留下安靜的半個小時，輕鬆一番。

只為今天，我心中要毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂；我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我博客來網路書店愛的那些人會愛我。

博客來網路書局今天是有史以來最偉大的一天，因為它是由過去一切時代所造就，其中包含過去的種種成就與進步。今天非常珍貴，因為昨天已過去，明天尚未來臨，只有今天能給予我們一切。

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作者：方芸新功能介紹
出版社：小倉出版社新功能介紹
出版日期：2012/08/11
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

特定基因染流感兒童易猝睡

體內有特定基因感染流感恐怕會引發「猝睡症」。醫師指出，自2009年H1N1爆發大流行之後，國內兒童及青少年因猝睡症就診的人數就大增，研究顯示，這類患者高達9成以上具有特定基因，容易因為病毒而引發猝睡症。提醒家長，若家中小朋友感染流感後出現白天不停打瞌睡、隨時都想睡等症狀，最好到醫院抽血檢驗。

第4屆世界兒童睡眠醫學會11日在台北登場，全球共有34國超過千名醫師、學者與會，共同探討兒童、青少年睡眠障礙等議題。

林口長庚醫院精神科系兒童心智科主任黃玉書表示，2010年曾發生H1N1大流行，隨後全球都發現許多兒童出現猝睡症，尤其是中國大陸的患者暴增近10倍，她自己門診中有這種現象的兒童患者也增加34%以上。

黃玉書說，門診統計，近95%的患者帶有「白血球抗體0602基因」(HLA DQB10602)，推測帶有這種特定基因者，在感染流感或施打流感疫苗後，病毒使免疫系統機轉出問題，誘發猝睡症。黃玉書：『(原音) 像日本有10%至15%的人有這個基因，所以平時感染、或生病很容易就造成免疫力的問題，就會得這個疾病。』

黃玉書指出，因基因引發的猝睡症好發於18歲以下未成年人，主要症狀為白天容易打瞌睡，而且平均不到8分鐘就會睡著，睡著後還很容易做夢。黃玉書：『(原音)上課也睡、坐著也睡、坐車也睡，考試也睡，他們睡眠的狀況出現白天非常的嗜睡，成績掉下來、人際關係出問題，所以他們才會被帶來就診。』

黃玉書表示，猝睡症無法根治，必須終生靠服藥來改善、控制症狀。因這波流感疫情較嚴重，建議家長應注意孩童是否在感染流感2到3個月後，忽然變得比以前更容易想睡，若有類似症狀就應至醫院抽血做基因檢驗

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/特定基因染流感-兒童易猝睡-073600376.html

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