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躍下斷崖，與自己相逢特價搶購

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內容簡介:

日常生活中是否一點小事，就讓你抓狂，無法淡定……博客來網路書局
很想一個人去旅行，卻有好多好多藉口，讓你無法成行……
想改善跟家人的關係，卻總是逃避不前……
腦海中經常出現許多念頭，讓你覺得自己不夠好……
想到未來，就莫名焦慮了起來……

這一切又一切，不管生活上難題的性質與大小，皆像是有什麼擋住了你的去路，讓你裹足不前，最後往往無疾而終？

我們花大量的時間與精力，向外求取，尋找答案，卻花很少的時間往內看。
當我們願意花時間觀照自己，最終我們會了解到，往往是我們自己擋住了自己的去路。

然而，你相信這世界上最大的寶物就是你自己嗎？

在西班牙有「心靈醫生」美譽之稱的瑪西歐．阿隆梭．布伊克(Mario Alonso Puig)博士，以自身的醫學專業融合腦科學、東方佛法、NLP等不同領域對人類心理運作的研究，一步一步揭開到底是什麼，擋住了心的去路，讓你無法隨心所欲，安住當下。

如果我們希望增強面對難題的能力，那麼，我們就需要去學習。學習如何超越我們的心原先所設下的限制。我們需要學習去看清，在我們心底深處所隱博客來藏的事物，因為，唯有如此，我們才得以更為清晰地理解，真正的侷限到底存在何處。

在這本書中，作者引領我們穿越『自我』的迷失，運用世界級的研究成果和古老文明的智慧，幫我們打開另一雙眼睛。躍下斷崖，不是真的去跳下斷崖，而是鼓起勇氣，跨出舒適區，去想像一個更遼闊、有更多可能性存在的自己。

「在這個世界上，你不必成為你不是的那個人，你只須做你自己，因為，在本質上，你已經是完美的人，亦即，完整的人。你所需要做的唯一一件事是，去發現在「我是……」這個句子的後面，到底該填上什麼字眼。」

作者簡介

醫學專業為外科與消化系統，美國哈佛大學醫學系研究員，紐約科學研究院會員(Member of the Academy of Sciences of New York )，美國科學促進會會員(the American Association for the Advance of Science). 投注大量心力探索心理過程對人類天賦、以及健康狀態、能量及幸福感的影響。結合西方醫學研究與佛學獨特的研究取向，經常接受國際知名研究機構邀請擔任講師，如美國休士頓安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center of Houston ),法國歐洲工商管理學院的全球領導力中心 (the Global Leadership Center of INSEAD)，巴西聖保羅畢達戈拉斯大學。目前他致力於提供世界各國國家級的領導力、溝通、創造力和壓力管理課程及研討會。

清華大學社會人類學研究所畢業。自由編輯。
英文譯作有《天使之書》、《最貧窮的哈佛女孩》等；法文譯作有《巴黎珠雞們的生活》等。博客來書店

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  作者： 瑪西歐．阿隆梭．布伊克    新功能介紹
• 原文作者：Mario Alonso Puig
• 譯者：沈台訓
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2012/08/30
• 語言：繁體中文

躍下斷崖，與自己相逢特價搶購

內容來自YAHOO新聞

特奧奪金 曾怡瑄在泳池找到自信

　記者鄭佳佳／台南報導
　念新化高工特教班的曾怡瑄過去屢因被笑笨而缺乏自信，媽媽為改善過敏症狀安排她學游泳，開發出她的運動細胞，今年代表國家參與世界特殊奧運，拿下一金一銅，除了為國爭光，贏得尊重，也讓她找回自信。
　在曾怡瑄一歲左右，父母就發現她發展遲緩，隨即進入了早期療育系統，也進進出出醫院，直到五歲左右。怡瑄有過敏問題，媽媽為求改善，五歲就安排她上游泳課，還讓妹妹一起學，彼此多個照應。
　怡瑄媽媽說，在學校時常得面對同學異樣眼光或嘲笑，讓怡瑄難以接受，自從寄情游泳後，陸續參加國內各機構舉辦的游泳比賽，累積到現在拿了超過五十面獎牌，今年首度代表國家到海外出賽，在美國洛杉磯舉辦的夏季世界特殊奧運拿下一金一銅。
　媽媽說，每一面獎牌都是對怡瑄最好的鼓勵，在泳界優異表現，開始讓怡瑄充滿自信，同學也漸漸接納這名身障泳將。
　怡瑄媽媽說，怡瑄個性內斂，平常話很少，但一下手就會展現俐落的泳技，獲得掌聲不斷。只是，這每一步都走得相當艱辛，因為身障者必須要花好幾倍時間學習，還好怡瑄非常認真、聽話，不會的就反覆學，從游泳當中找回尊嚴與自信。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/特奧奪金-曾怡瑄在泳池找到自信-133200293.html

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